1 Vivre le moment présent
Roger Federer. Disais pour gagner un match c’est balle après balle. Si tu penses aux résultats futurs ou à ce qui pourrait se passer, tu ne peux pas te donner à 100% maintenant.
![vivre le moment présent avec un coach sportif à mons](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-2-1-1024x1024.jpg)
2 Être régulier en sport
En sport ce qui fait la différence c’est la régularité. Il vaut mieux s’entraîner 4x 30 minutes qu’une fois 2h sur la semaine.
![Etre régulier avec ton coach sportif à mons](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons3-1024x1024.jpg)
3 Avoir un mentor/ Coach sportif
Avoir une personne qui est réellement formée pour te guider et répondre à tes questions te feras gagner énormément d’expérience rapidement. Pose-lui des questions !
![Trouve toi un coach sportif à Mons](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-4-1-1024x1024.jpg)
4 Se challenger avec un ami
Envoie des messages à un de tes amis pour vous challenger mutuellement. Sur la présence aux cours, sur des entraînements en plus en dehors des sessions. Etc.
![Challenge toi avec un amis en sport](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-5-1-1024x1024.jpg)
5 Avoir des objectifs écrits en sport
Toujours bon à rappeler. Quand je pars en vacances personnellement je connais ma destination. Je ne dis pas au pilote ohhhh amené moi au soleil.
![Un coach sportif pourrait t'aider à mettre tes objectifs sur papier](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-6-1-1024x1024.jpg)
6 S’entraîner avec les meilleurs en sport
Entraîne-toi avec des élèves plus aguerris que toi. Cela fera la différence sur le long terme. Tu en seras étonné toi-même.
![La puissance de s'entrainer avec un élève plus avancé que toi](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-7-1-1024x1024.jpg)
7 Mesurer ta progression sportive
Filme-toi en avant/ après si c’est la boxe. Note les charges que tu prends en renforcement musculaire. Non seulement tu seras où tu en es mais en plus ta motivation sera boostée.
![Un coach sportif à mons pourrait t'aider à mesurer ta progression sportive](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2023/01/coach-sportif-mons-8-1-1024x1024.jpg)
Collée Reduan, Coach sportif à Mons
![Coordonnés de Reduan Coach sportif à Mons](https://remise-en-forme.be/wp-content/uploads/2022/08/Image2.png)