Body Mechanics est un concept d'entrainement personnalisé proposé par le coach sportif Reduan Collé. Réputé pour ses compétences et son professionnalisme, il vous propose une approche adaptée à votre personnalité et vos attendes par un service de haute qualité. Reduan est principalement actif dans les régions du Hainaut, Namur et Brabant Wallon. Il possède un club de Self-Defense à Mons et est actif en tant que juge dans les compétitions de Cross-Fit.

De part sa formation et son expérience, il saura vous proposer un programme sportif adapté et personnalisé en fonction de vos capacités, disponibilités et objectifs.

Découvrez nos différentes offres de coaching sportif: le personnal training, le duo training, et le team training.
Découvrez en plus de notre offre individuelle, la possibilité de s'entrainer en groupe entre amis ou au sein de votre entreprise à travers un Team Building (sur demande uniquement).

Cours Collectif

Venez-vous dépenser en groupe! Découvrez nos 2 cours collectifs par semaine basées sur nos 4 méthodes d'entainements:H I I T et Intervalle Training, Circuit training, Functional training. S'entrainer en groupe restreint vous garantir un suivi de qualité! Votre premier cours sera entièrement gratuit!

> Cours Collectifs

Circuit training

Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

> Circuit training

Functional training

L’entrainement fonctionnel se fonde sur deux principes simples. Le premier est de se référer en permanence aux gestes de notre quotidien et de les amplifier. Le second principe est de faire travailler les chaînes musculaires dans leur globalité avec intensité régulée et contrôlée.

> Functional training

HIIT

Le HIIT est un interval training, c'est-à-dire un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d'accélération et de décélération. Cette méthode repose sur une phase de travail rapide, des phases d'effort à très haute intensité, suivies de phases de travail plus lentes de récupération active.

> HIIT

Personal training

Vous allez changer votre vision du sport. Un coach sportif personnel est le meilleur moyen de progresser, quelque soit votre objectif. Vous allez pouvoir mesurer vos progrès rapidement en suivant les conseils d'un professionnel.

> Votre personal training...

Team Building

Vous cherchez une activité originale pour réaliser avec vos collaborateurs? Reduan vous organise une activité sportive originale qui soudera votre équipe dans l'effort et le plaisir d'aboutir ensemble à un objectif commun.

> Team Building

Votre coach

Votre coach, Reduan Collée, pratique le sport intensivement depuis 2008, et est devenu professionnel en 2015.
Il se démarque des autres coachs par sa démarche personnalisé, son envie de vous faire progresser et atteindre vos objectifs.

> Votre coach Reduan...

Un rendez-vous & ...

Notre première rencontre sera exclusivement basée sur vos attentes, demandes et besoins. Ce premier entretien est entièrement gratuit.
Je me déplace jusque chez vous, nous nous rencontrons, et nous décidons du type d'accompagnement que vous souhaitez.

> Me contacter