PERSONAL TRAINING - UN COACH SPORTIF À LA HAUTEUR DE VOS EXIGENCES

QU’EST-CE QUE LE PERSONAL TRAINING ?

Beaucoup plus complet qu’un entraînement simple !
Le personal training consiste à accompagner une personne vers un objectif de vie tant bien sûr le plan physique que mental tout en garantissant sa sécurité. Au fil des séances, le coaché est amené à développer son potentiel et à acquérir un nouveau mode de vie.

QUELS SONT LES BÉNÉFICES DU PERSONAL TRAINING ?

Vous voulez améliorer votre confiance en vous ?

Le sport de manière générale développe la confiance en soi et plus spécifiquement les arts martiaux.

En quelques séances nous remarquons une nette amélioration de ce point chez nos élèves.

Vous vous sentirez en meilleure forme physique, plus tonique et si vous le désirez, vous apprendrez même à vous défendre. Ces moyens sont idéaux pour transposer la confiance créée dans la vie de tous les jours.

VOUS VOUDRIEZ PLUS D’ÉNERGIE AU QUOTIDIEN ?

Une activité physique régulière aide à réduire la fatigue et augmente ainsi votre énergie quotidienne. Le sport est le moyen naturel idéal pour lutter contre la fatigue.

Lorsqu’on fait du sport, notre corps sécrète de l’endorphine ainsi que de la sérotonine.

Ces hormones aident à lutter contre les troubles de l’humeur et de ce fait vous aident à vous endormir plus détendu, à passer de meilleures nuits, ce qui a pour conséquence de vous permettre de vous réveiller plus en forme et reposé.

Aussi un corps plus endurant et plus musclé se fatiguera moins vite qu’un corps sédentarisé.

Vous manquez de motivation pour passer à l’action seul ?

Vous avez envie de vous diriger vers une hygiène de vie plus saine mais vous manquez de motivation à le faire seul. Le coach sera là pour vous accompagner.

N’hésitez pas à nous appeler pour en discuter. Plusieurs stratégies existent pour vous aider dans cette démarche. Nous envisagerons avec vous la meilleure façon de vous élever.

Lors de vos séances, le coach aura toute son attention concentrée sur vous et vous uniquement. Il ne vous lâchera pas, c’est le moyen idéal pour rester motivé.

VOUS SOUHAITEZ UNE PROGRESSION 5X PLUS RAPIDE ?

Lors des cours privatifs, l’attention du coach est centrée sur vous, vos besoins et vos objectifs.

Ce qui vous permettra de réaliser plus rapidement une meilleure progression, grâce à des conseils et des exercices personnalisés en fonction de vos attentes.

Vous progresserez bien plus rapidement qu’en session collective, le coach ayant le regard rivé sur vous, rien ne lui échappera et les conseils seront instantanés.

Grâce à un programme fait sur mesure et les conseils professionnels de votre coach, vous augmentez les chances d’acquérir de réels résultats le plus rapidement possible.

Exercer une activité physique est un bon commencement mais savoir comment la pratiquer est bien plus important. Grace à votre coach vous obtiendrez un gain de temps et aucun risque de mal réaliser des exercices qui pourraient engendrer des blessures.

Vous aimeriez arriver à gérer votre stress et votre colère ?

Vous n’arrivez pas à gérer votre stress au quotidien ou vous avez des accès de colère ? Vous cherchez un moyen de canaliser cette énergie négative. Utilisez-la dans le sport, non seulement vous serez plus à même pour gérer vos émotions au quotidien mais en plus en utilisant cette énergie au bon endroit elle sera une aide pour l’accomplissement d’objectifs sportifs.

Pour ce genre d’attente, nous utilisons beaucoup la boxe thaïlandaise ; la boxe est un excellent défouloir et une manière d’exorciser cette mauvaise énergie.

Vous cherchez une activité qui permettrait un moment d’évasion ?

Certaines personnes cherchent un moyen sain de s’évader de leur quotidien parfois difficile. Quoi de mieux que de frapper dans un sac, soulever du poids ou encore pratiquer le combat pour oublier totalement les soucis de son quotidien le temps d’une séance.

Si tel est votre besoin, nous baserons les entraînements sur un moment de défoulement intense et nous vous promettons de vous changer les idées.

INFORMATIONS IMPORTANTES ET FAUSSES CROYANCES

INFORMATIONS IMPORTANTES

SANTÉ

Lors du premier rendez-vous, vous aurez l’occasion de détailler à votre coach votre bilan santé.

Si vous êtes blessé, si vous avez certaines pathologies qui rendent difficiles la réalisation d’une activité physique.

Le personal training est adapté et adaptable à tous. Les séances seront ajustées à vos capacités.

HORAIRE

Vous avez un horaire assez chargé, néanmoins vous voudriez avoir une activité physique régulière en choisissant les horaires à votre convenance, le personal training est fait pour vous ! Vous choisissez l’heure et le jour auxquels vous souhaitez avoir cours, votre coach fera le maximum pour s’adapter en fonction de vos disponibilités.

Lieux

Plus besoin de vous déplacer, c’est le coach qui vient à vous !

Si vous disposez de +/-7m², le cours pourra avoir lieu à votre domicile.

Pas besoin de matériel, c’est votre coach qui se chargera d’apporter le nécessaire.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée que votre coach vienne chez vous, ou vous n’avez pas la place nécessaire, notre salle vous ouvrira ses portes.

Fausses croyances

C’est l’un des objectifs les plus courants sur lesquels nous travaillons avec nos adhérents. Bien entendu que nous pouvons vous accompagner vers ce type d’attente. Nous avons accompagné énormément de personnes au fil des années ayant eu le résultat qu’il ou elle souhaite avoir. 

Attendre d’être en forme pour aller voir un coach c’est comme attendre de guérir pour aller voir le médecin. Nous sommes là pour vous accompagner à améliorer votre santé physique et mentale. Venez-nous le demander et nous répondrons présents avec grand plaisir.

Les coachings privés sont de plus en plus démocratisés par tout le monde. Vous n’êtes plus obligé d’être riche pour avoir un coach. Si le budget est trop cher pour vous, rien ne vous empêche de le diviser avec un(e) ami(e) ou votre compagnon/ compagne. Ensemble les objectifs du binôme seront adaptés et en route pour votre nouvelle hygiène de vie ! Chez nous le budget n’augmente pas suivant qu’il y ait un ou deux participants !

SÉANCE COLLECTIVE TRÈS PEU POUR MOI!

Vous n’êtes pas à l’aise dans un groupe et le regard des autres vous dérange, le personal training est fait pour vous ! A deux avec votre coach toutes ces craintes seront mises de côté.

BILAN D’ACTION OFFERT
(PREMIER RENDEZ-VOUS)

Si vous avez encore des questions auxquelles je n’ai pas répondu, rencontrons-nous pour que je puisse vous éclairer. Le premier rendez-vous est offert !

Je peux me déplacer à votre domicile ou vous recevoir chez moi en fonction de ce que vous préférez.

Nous analyserons le meilleur programme pour atteindre vos objectifs en Krav Maga, en boxe thaïlandaise ou en remise en forme.

Notre rencontre vous permettra de vous faire votre propre avis sur moi, professionnellement et humainement, une bonne entente avec son coach est primordiale.

MA MÉTHODE

Découvrez un coaching unique qui mélange toutes mes connaissances allant du personal training au self-défense en passant par la boxe thaïlandaise.

Vous souhaitez vous remettre en forme, apprendre à vous défendre ou les deux ? Je suis là pour répondre à vos demandes.

Chaque séance est unique, vous n’aurez jamais deux fois le même cours car je souhaite vous surprendre à chaque coaching.

Les séances seront adaptées en fonction de vos objectifs discutés lors du premier rendez-vous.

NOTRE GARANTIE

Si les cours individuels ne vous conviennent pas, nous vous rembourserons l’intégralité de la somme sans condition après la 5 ème séance.

AVIS DES COACHÉS

Depuis 2015 je suis actif dans la région de Mons et mon club a été l’un des premiers à ouvrir dans la région. Nous sommes les mieux notés sur Google en ce qui concerne les clubs dans les parages de Mons, nous sommes également bien notés sur les réseaux sociaux.

Notre première rencontre sera exclusivement basée sur vos attentes, demandes et besoins. Ce premier entretien est entièrement gratuit.

  • Vous définissez le lieu de notre première rencontre à l’endroit qui vous convient le mieux
  • Nous sommes à l’écoute de vos souhaits
  • Quelques questions ciblées vous seront posées afin de réaliser au mieux vos objectifs.
  • Un questionnaire médical vous sera également posé afin de collaborer dans les meilleures conditions possibles.

Un contrat sera signé afin de conclure notre accord.

Nos cours sont destinés à tous, femme et homme de tout âge. Je me déplace partout dans le Hainaut (Mons, Saint Ghislain, La Louvière, Nivelles, …) et le Brabant Wallon (Braine l’Alleud, Waterloo, Wavre,…).

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      BODY MECHANICS & HEALTH

      Body Mechanics & Health est plus qu’un nom. Il s’agit d’un concept et d’une approche sportive motivée par un homme actif depuis plus de 10 ans dans la remise en forme et les sports de combats. Instructeur en Krav Maga depuis 2015, il se présente à vous comme coach sportif qualifié et diplômé. Il vous accompagnera en tant que coach jusqu’au bout de vos objectifs.

      NOS ÉLÈVES VIENNENT DE ...

      La région de Mons, Saint Ghislain, La Louvière, Binche, Lens, Jurbise, Colfontaine, Frameries, Asquillies, Quévy, Givry, Estinnes, Maurage, Thieu, Le Roeulx, et d’autres villes en Hainaut.

      Notre première rencontre sera exclusivement basée sur vos attentes, demandes et besoins. Ce premier entretien est entièrement gratuit.