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Débutez votre parcours de remise en forme aujourd’hui : 5 Conseils pour une transition en douceur

1 Réhabitudez votre cœur en douceur : Faites du cardio léger pour votre remise en forme Lorsque vous débutez votre parcours de remise en forme,

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🤓🤓Est-ce que vous pensez avoir le bon mindset ?🤓🤓

 Si oui, vérifions ensemble !  Le mindset, ou l’état d’esprit, est une composante essentielle pour atteindre vos objectifs. Il existe deux types de mindset :

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7 astuces pour une progression sportive optimale

1 Vivre le moment présent Roger Federer. Disais pour gagner un match c’est balle après balle. Si tu penses aux résultats futurs ou à ce

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Comment savoir si ma batterie mentale est déchargée ?

Je t’ai confectionné une échelle. Cette échelle est une série de questions à te poser régulièrement pour savoir s’il y a un problème ou s’il

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La force du manque d’estime de toi

Tu as bien lu : la force du manque d’estime de toi !!! Oui il y en a ! Je vais te le démontrer. Aujourd’hui je vais te

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La puissance de te poser les bonnes questions

Dans cet article, nous allons parler de la puissance de se poser des questions dans ton activité physique. L’erreur à ne pas commettre Arrête d’affirmer

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Comment forger l’habitude sportive en 7 étapes ?

Dans cet article, nous allons vous parler de la façon d’ancrer l’habitude de l’entraînement. En ce début d’année, beaucoup feront le choix de commencer un

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Notre mission envers vous

Notre mission en une phrase Notre mission est de changer la vie de nos coachés par la pratique d’une activité physique et d’un accompagnement mental.

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Comment le sport améliorera de manière significative votre bonheur ?

Dans cet article, nous allons parler des liens entre le sport et votre bonheur personnel, dans votre vie de manière générale. Qu’est-ce que la pyramide

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Pour quelles raisons vous n’atteignez pas vos propres attentes ?

Dans cet article, nous allons parler de la raison principale de la non-réussite de vos objectifs personnels. La bonne nouvelle c’est que cette raison vient

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